(Video) Pemanasan Sebelum Olahraga

Pemanasan sebelum olahraga sangatlah penting untuk kita lakukan, karena pemanasan ini adalah untuk mencegah cedera, memelihara kesehatan tulang dan persendian, mempersiapkan fisik untuk latihan berat, dan masih banyak lagi. Untuk itu jangan lupa melakukan pemanasan ya sebelum berolahraga. Pemanasan seperti apa sih yang dapat kita lakukan ? Untuk itu, yuk disimak video berikut ini !

 

source : BodyFit By Bagus (youtube)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

X