(Video) Latihan otot bahu yang mudah untuk pemula

Jika latihan di tempat fitness. Cara yang mudah adalah latihan dengan menggunakan alat. Karena kita tinggal mengatur beban seperti yang kita inginkan. Dan saat latihan kita hanya melakukan gerakan mengikuti alat. Sehingga kemungkinan cidera sangat kecil. Semoga videonya bermanfaat untuk teman2 semua dan terima kasih.
source : Otan GJ (youtube)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

X