(Video) LAKUKAN INI SEBELUM KAMU LATIHAN !!!! PEMANASAN DI GYM

Sebelum melakukan olahraga, sangat penting bagi kita untuk melakukan pemanasan. Sama juga dengan melakukan latihan di gym. Agar latihan kita maksimal saat di gym, ada baiknya melakukan pemasan dulu ya. Nah untuk gerakan pemanasan yang benar, yuk di simak video berikut ini !

 

source : 2Nine Fit Indonesia (youtube)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

X