(Video) DADA YANG LEBAR DENGAN DUMBBELL FLYS | WAJIB DILAKUKAN !!!

Dumbbell Flys ? Kalian tahu tidak apa itu latihan Dumbbell Flys ? Program latihan Dumbbell Flys adalah variasi latihan yang bertitik fokus untuk pembentukan otot dada atau otot pectoral namun untuk dumbbell flyes ini lebih terfokus untuk mengisolasi otot dada dan membentuk definisi otot dada bagian tengah agar terlihat lebih tajam dan bentuk otot lebih jelas.

Nah untuk lebih mempelajari bagaimana cara latihan Dumbel Flys itu sendiri, yuk disimak video diatas !

 

source : 2Nine Fit Indonesia (youtube), http://www.dexno.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

X