(Video) CRUNCH yang benar / cara melatih otot perut

CRUNCH adalah salah satu latihan otot perut bagian atas. Selain cara nya yang mudah. CRUNCH juga cocok untuk para pemula yang mau latihan otot perut. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal jangan lupa untuk menjaga pola makan dan istirahat yang cukup.

 

source : Otan GJ (youtube)

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

X