(Video) BOLEH GAK LATIHAN BICEPS & TRICEPS BERSAMA???

Otot Triceps adalah otot tangan bagian belakang. Terdapat beberapa kesamaan dan perbedaan antara otot biceps dan triceps, kedua otot tersebut sama-sama otot bagian lengan. Hanya saja otot triceps itu terletak di lengan bagian belakang tetapi otot biceps berada di lengan bagian depan dan pembentukan otot triceps itu lebih lama jika di bandingkan dengan pembentukan otot biceps. Karena otot biceps bisa dengan sangat mudah di dapat oleh orang-orang yang sama sekali tidak mengikuti latihan fitness.

Nah, kalian sudah tau kan apa perbedaan otot biceps dan otot triceps ? Ternyata kedua otot ini sama-sama terletak dibagian lengan. Jika sama-sama terletak dibagian lengan boleh tidak ya latihan otot biceps dan triceps ini dilakukan secara bersamaan ? Untuk tahu jawabannya, yuk simak video berikut ini !

 

source : 2Nine Fit Indonesia (youtube), http://tipslatihanfitness.blogspot.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

X