(Video) 5 menit membentuk Otot DADA cuma Push Up sebelum tidur

Teman-teman, terbatasnya waktu membuat seseorang tidak melakukan olahraga. Padahal perlu diketahui bahwa berolahraga sangat penting untuk kesehatan tubuh kita. Banyak orang yang menginginkan mempunyai otot dada yang ideal, tetapi tidak tahu kapan harus latihan dan bagaimana gerakan yang dapat dilakukan. Tenang saja, kali ini kami akan membagi kepada kalian semua bagaimana kita tetap dapat membentuk otot kita dalam waktu yang singkat dan dapat dilakukan sebelum tidur. Penasaran ? Yuk disimak video berikut ini !

 

source : Otan GJ (youtube)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

X