Tag: tubuh

Makanan-Makanan Yang Pembentuk Six Packs

Taukah kalian untuk mendapatkan perut idaman yang rata dan berbentuk, gym saja tidak akan cukup. Pastinya kalian juga harus mendukunga kebiasaan kalian dengan cara mengkonsumsi makanan-makanan tinggi protein yang dapat meningkatkan massa otot dan menambah jumlah protein dalam tubuh. Berikut adalah beberapa jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan massa otot dan membentuk perut kalian: Kacang

Kenali Rasa Lapar Kalian

Berikut adalah beberapa alasan mengapa banyak diet gagal. Mereka tidak bisa membedakan antara lapar secara emosi (emotional eating) dan lapar secara fisik (physical eating). Kita tidak selalu makan hanya untuk memuaskan rasa lapar. Banyak dari kita beralih ke makanan untuk menghilangkan stres atau mengatasi emosi yang tidak menyenangkan seperti kesedihan, kesepian, atau kebosanan. Dan setelah makan,

Delima Ternyata Baik Bagi Otot

Buah delima lebih banyak dikonsumsi dalam bentuk jus ataupun minuman olahan lain. Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, buah delima juga menyimpan berjuta manfaat. Buah berwarna merah terang ini kaya akan kandungan antioksidan yang ampuh memerangi radikal bebas sehingga menurunkan risiko kanker. Selain itu, antioksidan juga membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh sepetri

Manfaat Whey Untuk Anda

Whey Protein adalah suplemen fitness unggulan pokok dalam pembentukan otot. Whey protein sudah terbukti manfaatnya dalam memenuhi kebutuhan protein untuk manusia, selain suplemen tambahan lainnya. Meski ada banyak sekali produk whey protein diluar sana. Semua produk menyangka dirinyalah yang paling terbaik produknya. Namun apakah benar seperti itu?. Komposisi dan Nutrition Fact lah yang bisa menunjukkan hasilnya, bukan

X