Tag: susufitnessku

(Video) VARIASI PULL UP UNTUK MEMBENTUK BACK YANG LEBAR

Bagi setiap pria, mempunyai back yang lebar merupakan impian yang nyata. Untuk itu kita harus mengetahui latihan seperti apa yang dapat membuat back yang lebar. Salah satunya adalah dengan melakukan Pull Up. Pull Up yang seperti apa yang dapat membuat back terlihat lebar? Yuk disimak video berikut ini source : 2Nine Fit Indonesia (youtube)

(Video) 6 MAKANAN KAMU PIKIR SEHAT TAPI TERNYATA GAK!!

Kamu tau gak sih? Ternyata ada beberapa makanan di sekitaran kita yang terlihat sehat tetapi tidak sehat loh ! Masa sih ?  Jawabannya IYA ! Nah beberapa makanan yang dimaksud antara lain adalah Sushi Susu Full Cream Protein Bar Smoothie Wraps Sereal Kenapa sih bisa dikatakan makanan di atas tidak sehat ? Nah, teman-teman jangan […]

(Video) AWAS JANGAN GABUNG OTOT INI !!!!

Kamu tau gak sih? Ternyata ada otot yang ga boleh di gabung loh latihannya ! Hmm otot apa saja ya? Atau kalian sering gabungin latihannya tetapi kalian tidak tahu ternyata otot ini latihannya tidak boleh digabung. Memangnya bener ya ? Jawabannya IYA ! Ada beberapa otot yang tidak boleh di gabungkan latihannya, apa lagi untuk […]

5 Cara Menjaga Kesehatan Otot untuk Hindari Nyeri dan Pegal

Manusia menggunakan otot-otot tubuhnya sejak bangun pagi hingga kembali tidur. Otot tubuh yang sehat dan kuat akan membuat Anda bisa bergerak bebas dan menikmati berbagai aktivitas yang Anda sukai. Agar Anda tak perlu berurusan dengan gangguan pada otot, berikut adalah beberapa cara menjaga kesehatan otot yang bisa dilakukan dalam kegiatan sehari-hari. Cara menjaga kesehatan otot […]

Inilah Tips Cara Nge-Gym Saat Bulan Puasa

Sepertinya sudah sering kita mendengar sebuah kutipan yang berbunyi “Puasa bukan alasan untuk menyingkirkan beberapa aktivitas rutin”. Apalagi disaat bulan puasa seperti saat ini. Tetapi, itu adalah benar adanya, untuk Anda yang doyan banget nge-gym, kita memang jangan berhenti sementara dari upaya meraih tujuan fitness, baik menurunkan berat badan, menaikkan massa otot, ataupun meraih perut sixpack. Kami […]

X