Tag: physical exercise

(Video) 7 Cara Terbaik Latihan Perut Sixpack Di Rumah – Workout At Home

Memiliki otot perut atau six pack tentu saja menjadi impian banyak pria. Tidak hanya menyehatkan beberapa bagian tubuh, tapi juga membuat penampilan semakin baik. Terlebih lagi, rasa percaya diri bisa meningkat! Akan tetapi, perlu diingat, untuk meraih otot perut, berolahraga sampai keringat bercucuran saja tidak cukup. Harus ada keseimbangan antara olahraga dan juga diet. Latihan […]

(Video) MEMBENTUK OTOT BETIS DALAM 5 MENIT

iasanya ketika melakukan olahraga, orang-orang hanya berfokus pada mengecilkan perut dan mengencangkan lengan. Padahal, ada banyak manfaat melatih otot kaki yang lebih dari sekadar kesehatan saja. Seperti yang diketahui, kaki sangat mendukungmu dalam beraktivitas sehari-hari, sehingga menjaga otot kaki tetap kuat dan sehat perlu untuk dilakukan. Kali ini kita akan membahas bagaimana membentuk oto betis […]

(Video) Cara mudah besarkan otot Betis

Ingin membesarkan otot betis sehingga kaki terlihat kuat? Untuk latihan yang dapat dilakukan tidak sembarangan looohhh, yuk di intip video berikut ini dengan melakukan Latihan otot betis menggunakan Dumbbell. source : Otan GJ (youtube)

(Video) 3 VARIASI PUSH UP UNTUK MEMBESARKAN OTOT DADA

Bagi pencinta otot yang indah, membesarkan otot dada tidaklah boleh sampai terlupakan. Dada yang bidang dan kuat pasti sebuah dambaan bagi si pencinta otot. Siapa sih yang gamau membesarkan otot adanya sehingga jika dipandang sangat indah. Banyak macam olah raga yang dapat dilakukan untuk membesarkan otot dada, kali ini video ini akan membahas bagaimana membesarkan […]

(Video) Cara Menurunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan dengan cara berolah raga serta diimbangi dengan makan dan istirahat yang teratur tanpa konsumsi suplement atau obat obatan penurun berat badan, dengan waktu 10 hari asalkan rutin berolahraga anda dapat melihat hasilnya, apabila dilakukan secara rutin berat badan anda berangsur angsur akan semakin berkurang dan stamina anda akan semakin meningkat tanpa efek […]

(Video) CARA MEMBENTUK OTOT BAHU DI RUMAH

Memiliki otot bahu yang indah dan besar adalah dambaan bagi setiap pria. Otot yang indah akan mendukung bentyk tubuh yang indah pula. Untuk membesarkan otot bahu dapat dilakukan dengan beberapa cara dan untuk melakukannya anda tidak perlu ke gym. Pensaran ? Yuk disimak video berikut ini ! source : 2Nine Fit Indonesia (youtube)

X