Tag: makanan

Apakah Benar Vitamin C Membuat Kita Ketagihan?

Banyak suplemen yang dapat memaksimalkan kita dalam berolahraga dan beraktivitas tidak terkeculi Vitamin C yang baik untuk tubuh dan pastinya mencegah kita dari sakit karena dapat meningkatkan metobolisme tubuh dan menjaga kesehatan tubuh serta kulit. Namun dimasyarakat, ada anggapan bahwa kebiasaan mengonsumsi suplemen vitamin C bisa membuat seseorang ketagihan. Benarkah begitu? Menurut Dr. Matthew Lantz Blaylock,

Jamur Makananan Nikmat Kaya Protein

Protein memang menjadi asupan yang amat penting bagi tubuh, bukan hanya dapat ditemukan dalam berbagai macam daging-dagingan namun protein tinggi ternyata juga terkandung didalam jamur. Sebelumnya jamur tumbuh dengan sendirinya di tempat yang lembab, namun karena permintaan masyarakat yang semakin banyak, jamur kerap di budidayakan. Jamur memiliki manfaat untuk menanggulangi masalah kesehatan seperti kanker, kolesterol

Kenali Rasa Lapar Kalian

Berikut adalah beberapa alasan mengapa banyak diet gagal. Mereka tidak bisa membedakan antara lapar secara emosi (emotional eating) dan lapar secara fisik (physical eating). Kita tidak selalu makan hanya untuk memuaskan rasa lapar. Banyak dari kita beralih ke makanan untuk menghilangkan stres atau mengatasi emosi yang tidak menyenangkan seperti kesedihan, kesepian, atau kebosanan. Dan setelah makan,

Delima Ternyata Baik Bagi Otot

Buah delima lebih banyak dikonsumsi dalam bentuk jus ataupun minuman olahan lain. Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, buah delima juga menyimpan berjuta manfaat. Buah berwarna merah terang ini kaya akan kandungan antioksidan yang ampuh memerangi radikal bebas sehingga menurunkan risiko kanker. Selain itu, antioksidan juga membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh sepetri

Manfaat Pisang Bagi Perkembangan Otot

Pisang menjadi salah satu buah tropis yang banyak digemari siapa saja. Pastinya kalian juga sudah sangat familiar dengan buah yang satu ini. Apalagi di Indonesia terdapat berbagai jenis pisang yang memiliki cita rasa yang begitu kaya dan nikmat. Cukup pergi ke pasar atau supermarket terdekat. Pisang secara tidak langsung dapat dikatakan sebagai buah yang kaya akan

Makanan Tepat Sebelum Latihan

Layaknya sarapan di pagi hari, makan sebelum berlatih di fitness di gym juga menjadi sebuah faktor yang amat penting. Mengapa penting? dalam latihan fitness kita butuh tenaga untuk menyelesaikan setiap sesi latihan semaksimal mungkin. Jika asupan nutrisi sebelum latihan kita kurang atau tidak ada sama sekali asupan makanan selama 2 – 3 jam sebelum latihan dapat

Manfaat Kacang Merang Bagi Tubuh

Bukan hanya suplemen, tentunya amat penting bagi siapa saja yang sedang dalam proses menjalani hidup sehat atau sedang dalam tahapan memiliki bentuk tubuh yang lebih indah untuk mengkonsumsi makanan sehat yang kaya vitamin serta protein. Kacang merah adalah salah satu makanan yang tinggi serat. Jenis kacang ini memang belum terlalu banyak dikonsumsi. Tidak seperti kacang kedelai

Manfaat Kacang Merah Bagi Tubuh

Bukan hanya suplemen, tentunya amat penting bagi siapa saja yang sedang dalam proses menjalani hidup sehat atau sedang dalam tahapan memiliki bentuk tubuh yang lebih indah untuk mengkonsumsi makanan sehat yang kaya vitamin serta protein. Kacang merah adalah salah satu makanan yang tinggi serat. Jenis kacang ini memang belum terlalu banyak dikonsumsi. Tidak seperti kacang kedelai yang

X