Tag: Health

(Video) PUSH UP VARIATION UNTUK MEMBENTUK OTOT DADA

Kalian tahu tidak ternyata push up bisa membentuk otot dada loh ! Masa sih ? Yaps benar, tapi bukan sembarang push up yang dapat membentuk otot dada, melainkan ada beberapa variasi push up yang dapat membentuk otot dada. Penasarankan? Yuk di intip video berikut ini !   source : 2Nine Fit Indonesia (youtube)

(Video) CARA BENTUK OTOT TRICEPS KAYA ADE RAI!!!

Kalian pasti tau kan dengan Ade Rai ? Ade Rai adalah salah satu binaragawan asal Indonesia yang mempunyai otot yang bagus pada tubuhnya. Kalian pasti penasarankan bagaimana cara Ade Rai membentuk ototnya ? Yuk kita intip salah satu latihan Ade Rai. Kali ini Ade Rai akan membahas bagaimana cara membentuk otot triceps.   source : […]

(Video) SQUAT VARIATIONS UNTUK MEMBENTUK KAKI YANG GEDE

Mempunyai kaki yang gede merupakan impian semua orang. Etss kaki gede yang seperti apa sih ? Nah kaki gede disini maksudnya adalah mempunyai otot yang gede di kaki, dan yang pastinya kuat. Supaya mempunyai kaki yang gede olahraga sangat dibutuhkan loh. Disini kami akan memberikan contoh olahraga seperti apa yang sangat cocok untuk membuat kaki […]

8 makanan untuk membentuk otot

Sebagian orang ingin memiliki tubuh yang berotot agar penampilan mereka menjadi lebih menarik. Namun itu tidaklah mudah. Selain harus berolahraga, kamu juga perlu asupan makanan yang tepat agar lebih mudah membentuk ototmu. Berikut delapan makanan yang bisa membantu pembentukan otot. 1. Putih telur Konsumsi putih telur dapat membantu penambahan massa otot karena mengandung protein yang […]

Beginilah Manfaat Otot, Sang Penopang Tubuh Sehat

Tubuh bisa tegap karena terbungkus oleh otot, begitu pula saat dicubit terasa sakit lantaran ada otot yang memberikan sensor sakit ke otak. Otot bisa dikatakan sebagai salah satu komponen utama penyusun tubuh. Andai tidak ada, tubuh manusia mungkin hanya sebuah kerangka yang tampak menyeramkan saat dibuat berjalan. Biar lebih kenal tentang manfaat otot ini, yuk […]

(Video) 5 LATIHAN KAMU MESTI LAKUKAN DI RUMAH !!!!

Kalo kamu mau membentuk badan kamu dirumah tanpa mesti ke gym, kamu bisa melakukan beberapa olahraga loh. Dari banyak gerakan olahraga fitness yang ada, 5 latihan ini sangat wajib untuk kamu latih dirumah ! Penasaran ? Yuk disimak video berikut ini !   source : 2Nine Fit Indonesia (youtube)  

X