Tag: badan

Makanan-Makanan Yang Pembentuk Six Packs

Taukah kalian untuk mendapatkan perut idaman yang rata dan berbentuk, gym saja tidak akan cukup. Pastinya kalian juga harus mendukunga kebiasaan kalian dengan cara mengkonsumsi makanan-makanan tinggi protein yang dapat meningkatkan massa otot dan menambah jumlah protein dalam tubuh. Berikut adalah beberapa jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan massa otot dan membentuk perut kalian: Kacang

Cara Menggemukan Badan Untuk Si Kurus

Apakah Anda adalah salah satu orang yang memiliki masalah dengan menaikan berat badan? Tentunya memiliki badan proposional adalah impian setiap orang, berikut adalah tips-tips yang dapat membantu Anda naikan berat badan: 1. Berlatih Dibawah Satu Jam Anda harus menjaga program latihan apapun tidak lebih dari 1 jam lamanya. Pastikan untuk fokus menjaga intensitas latihan. Plus,

X