Category: Fasting

Tetap Fitness saat Ramadhan

Memasuki bulan Ramadan, seluruh umat muslim di dunia wajib menjalankan ibadah puasa. Selama kurang lebih 14 jam tubuh tidak akan mendapat asupan apapun, sehingga tubuh akan mengalami dehidrasi dan merasa lemas. Namun hal tersebut bukan berarti suatu halangan. Anda harus tetap beraktivitas seperti biasanya. Bagi Anda yang sedang dalam masa pembentukan otot, puasa bukanlah salah […]

Inilah Tips Cara Nge-Gym Saat Bulan Puasa

Sepertinya sudah sering kita mendengar sebuah kutipan yang berbunyi “Puasa bukan alasan untuk menyingkirkan beberapa aktivitas rutin”. Apalagi disaat bulan puasa seperti saat ini. Tetapi, itu adalah benar adanya, untuk Anda yang doyan banget nge-gym, kita memang jangan berhenti sementara dari upaya meraih tujuan fitness, baik menurunkan berat badan, menaikkan massa otot, ataupun meraih perut sixpack. Kami […]

X