Tetap Fitness saat Ramadhan
Memasuki bulan Ramadan, seluruh umat muslim di dunia wajib menjalankan ibadah puasa. Selama kurang lebih 14 jam tubuh tidak akan mendapat asupan apapun, sehingga tubuh akan mengalami dehidrasi dan merasa lemas. Namun hal tersebut bukan berarti suatu halangan. Anda harus tetap beraktivitas seperti biasanya. Bagi Anda yang sedang dalam masa pembentukan otot, puasa bukanlah salah […]
