Blog

5 Bahaya Menurunkan Berat Badan Secara Berlebihan

Memiliki tubuh yang proporsional merupakan idaman bagi setiap orang. Gak jarang karena alasan tersebut, banyak orang yang melakukan diet ketat guna mengurangi berat badan secara signifikan. Padahal, cara terbaik mengurangi berat bada adalah dengan melakukannya secara perlahan dan konsisten. Sebab tanpa disadari, berat badan yang turun secara drastis justru berbahaya bagi kesehatan loh! Berat badan […]

Waspada, Peralatan Gym Ternyata Jadi Tempat Bersarangnya Kuman!

Persis seperti yang kamu tahu, kuman bisa bersarang di mana saja, termasuk di area yang kamu kira bersih sekali pun. Itu sebabnya, kamu harus selalu berhati-hati dalam menjaga kebersihan supaya gak terjangkit kuman penyakit. Adapun, salah satunya dengan mewaspadai peralatan olahraga di tempat gym. Namun, jangan khawatir. Bukan berarti kamu gak bisa sama sekali berolahraga […]

(Video) CARA LATIHAN BAHU DI RUMAH | DAPAT BAHU SEGEDE BANTAL

source : 2Nine Fit Indonesia(youtube) Bagaimana sih cara membentuk otot bahu sehingga terlihat bagus? Nah kalian bisa menonton video ini untuk mengetahui bagaimana cara membentuk otot bahu dengan sempurna dan yang pastinya sangat mudah dilakukan bahkan bisa dilakukan di rumah ! Untuk mendukung dan mempercepat proses pembentukan otot kalian tentunya membutuhkan suplemen bukan? Kami menyediakan […]

(Video) GEMUKIN BADAN DULU ATAU LANGSUNG LATIHAN ?

Selain dengan menurunkan berat, ternyata menambah berat badan juga bisa menjadi masalah bagi kebanyakan orang. Saat orang-orang yang bertubuh gemuk sedang dipusingkan dengan program diet yang ketat, maka orang yang bertubuh kurus justru sedang giat untuk menaikkan berat badannya. Perbedaan tujuan tersebut sebenarnya mengarah pada hal yang sama, yaitu ingin mendapatkan berat badan yang ideal. […]

Tips Menambah Massa Otot Bagi Si Kurus

Selain banyak orang yang ingin merampingkan badan, juga tidak sedikit yang ingin menambah berat badan dengan cara cepat sekaligus membentuk otot bagi mereka yang kurus. Tak hanya latihan, beberapa hal berikut ini juga perlu diperhatikan. Faktor genetik berperan penting dalam menentukan jenis tubuh. Namun, bukan berarti itu penghambat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, […]

(Video) POLA LATIHAN FITNESS TERBAIK UNTUK PEMULA GYM PRIA DAN WANITA

Nah, untuk memulai latihan fitness pasti sangat membutuhkan stamina yang ekstra bukan? jangan sampai di pertengahan latihan kita langsung kehilangan semua stamina kita. Untuk mengontrol stamina kita, pastinya kita membutuhkan suplemen untuk membuat stamina kita tetap on point nih ! Kami akan memberikan kalian solusinya ! Kami mempunyai suplemen yang akan meningkatkan energi, stamina dan […]

X