Author: admin

(Video) 5 menit latihan sebelum tidur | dirumah aja

5 menit latihan sebelum tidur | dirumah aja, membakar lemak dirumah bisa kita lakukan tanpa menggunakan alat latihan membakar lemak kuncinya adalah konsisten dan selalu menjaga pola makan, olahraga membakar lemak tidak lah sulit bila kita tau caranya. source : BodyFit By Bagus (youtube)

(Video) Melatih lengan supaya KEKAR

Melatih lengan supaya KEKAR, lengan kurus, mulus, unyuk unyuk bikin COWOK terlihat lemah dan lembek… COWOK HARUS KEKAR. di video ini ada 3 gerakan wajib buat menjadikan lengan menjadi kekar dan lebih terlihat JANTAN. source : BodyFit By Bagus (youtube)

(Video) 7 Cara Terbaik Latihan Perut Sixpack Di Rumah – Workout At Home

Memiliki otot perut atau six pack tentu saja menjadi impian banyak pria. Tidak hanya menyehatkan beberapa bagian tubuh, tapi juga membuat penampilan semakin baik. Terlebih lagi, rasa percaya diri bisa meningkat! Akan tetapi, perlu diingat, untuk meraih otot perut, berolahraga sampai keringat bercucuran saja tidak cukup. Harus ada keseimbangan antara olahraga dan juga diet. Latihan […]

(Video) MEMBENTUK OTOT BETIS DALAM 5 MENIT

iasanya ketika melakukan olahraga, orang-orang hanya berfokus pada mengecilkan perut dan mengencangkan lengan. Padahal, ada banyak manfaat melatih otot kaki yang lebih dari sekadar kesehatan saja. Seperti yang diketahui, kaki sangat mendukungmu dalam beraktivitas sehari-hari, sehingga menjaga otot kaki tetap kuat dan sehat perlu untuk dilakukan. Kali ini kita akan membahas bagaimana membentuk oto betis […]

(Video) Cara Menjaga Kesehatan Jantung Secara Alami

Video ini berisi tentang Cara Menjaga Kesehatan Jantung secara Alami Cara Menjaga Kesehatan Jantung dengan : Rajin Berolahraga Jauhi Rokok Hindari Makanan Berlemak Menjaga Berat Badan Ideal Konsumsi Air Putih Perbanyak Senyum source : AYO HIDUP SEHAT (youtube)

(Video) Cara membesarkan otot lengan di rumah

Cara membesarkan otot lengan di rumah, latihan otot lengan akan telihat kekar dan laki laki akan terlihat macho dan gagah, bagaimana melatih otot lengan supaya besar dan macho ? Bagai mana cara melatih lengan di rumah, supaya tidak mengeluarkan biaya mahal gunakan botol bekas untuk melatih Otot lengan, apabila teman teman mempunyai dumbbell akan lebih […]

(Video) Cara mudah besarkan otot Betis

Ingin membesarkan otot betis sehingga kaki terlihat kuat? Untuk latihan yang dapat dilakukan tidak sembarangan looohhh, yuk di intip video berikut ini dengan melakukan Latihan otot betis menggunakan Dumbbell. source : Otan GJ (youtube)

X