Month: November 2017

Cara Alami Hilangkan Lemak Perut

Masalah perut buncit memang bukan monopoli seseorang yang mengalami masalah obesitas saja karena hal ini juga bisa terjadi pada orang yang kurus. Hal ini dikarenakan otot perut yang memang lebih sulit dilatih terutama pada wanita pasca melahirkan. Memiliki bentuk perut buncit memang dapat mengurangi rasa percaya diri karena kita tak dapat memilih outfit sebagaimana yang

Manfaat Pisang Bagi Perkembangan Otot

Pisang menjadi salah satu buah tropis yang banyak digemari siapa saja. Pastinya kalian juga sudah sangat familiar dengan buah yang satu ini. Apalagi di Indonesia terdapat berbagai jenis pisang yang memiliki cita rasa yang begitu kaya dan nikmat. Cukup pergi ke pasar atau supermarket terdekat. Pisang secara tidak langsung dapat dikatakan sebagai buah yang kaya akan

Manfaat Creatine Untuk Tubuh

Untuk kalian yang dalam proses pembesaran badan, pastinya sudah tidak asing dengan banyak macam dari suplemen fitness. Tidak terkecuali Creatine. Namun apakah kalian sudah tahu atau mengenal betul apakah Creatine dan manfaatnya sendiri? Creatine atau creatin phosphate merupakan salah satu jenis suplemen yang keberadaannya sudah sangat terkenal terutama bagi para olahragawan. Saat ini banyak para olahragawan

Makanan Tepat Sebelum Latihan

Layaknya sarapan di pagi hari, makan sebelum berlatih di fitness di gym juga menjadi sebuah faktor yang amat penting. Mengapa penting? dalam latihan fitness kita butuh tenaga untuk menyelesaikan setiap sesi latihan semaksimal mungkin. Jika asupan nutrisi sebelum latihan kita kurang atau tidak ada sama sekali asupan makanan selama 2 – 3 jam sebelum latihan dapat

Ini Dia Cara Mudah Membentuk Otot Bahu

Memiliki banyak bagian berotot pada tubuh, bukan hanya ingin membentuk otot tangan namun banyak juga pastinya dari kalian yang ingin membentuk otot bahu. Ketika kamu melihat model-model atau artis-artis yang mempunyai tubuh dengan otot yang sempurna, mungkin timbul rasa iri. Karena merasa termotivasi oleh hal ini, banyak orang mulai melakukan latihan untuk membentuk otot tubuh.

Kegunaan Dari Creatine

Bagi kalian yang sedang rutin nge gym dan mengkonsumsi suplemen guna meningkatkan stamina saat workout pastinya udah familiar dengan yang namanya Creatine. Tapi taukah kalian apa sih sebenernya Creatine itu, dan apa manfaatnya?  Creatine merupakan gabungan dari berbagai jenis asam amino diantaranya glycine, agrinine, dan methionine. Tubuh dapat membuat creatine secara alami, dan bermanfaat membantu

Tips Nge-Gym Penting Untuk Pemula

Gaya hidup sehat memang kini semakin saja jadi perhatian banyak masyarakat luas diseluruh dunia tidak terkecuali di Indonesia. Mangkin banyak saja orang-orang yang sudah mulai menerapkan gaya hidup sehat dan pergi ke pusat-pusat kebugaran demi mendapatkan gaya hidup sehat serta bentuk tubuh yang ideal. Nge-gym merupakan salah satu aktivitas yang bisa menjaga kesehatan dan kebugaran

Manfaat Kacang Merang Bagi Tubuh

Bukan hanya suplemen, tentunya amat penting bagi siapa saja yang sedang dalam proses menjalani hidup sehat atau sedang dalam tahapan memiliki bentuk tubuh yang lebih indah untuk mengkonsumsi makanan sehat yang kaya vitamin serta protein. Kacang merah adalah salah satu makanan yang tinggi serat. Jenis kacang ini memang belum terlalu banyak dikonsumsi. Tidak seperti kacang kedelai

Manfaat Kacang Merah Bagi Tubuh

Bukan hanya suplemen, tentunya amat penting bagi siapa saja yang sedang dalam proses menjalani hidup sehat atau sedang dalam tahapan memiliki bentuk tubuh yang lebih indah untuk mengkonsumsi makanan sehat yang kaya vitamin serta protein. Kacang merah adalah salah satu makanan yang tinggi serat. Jenis kacang ini memang belum terlalu banyak dikonsumsi. Tidak seperti kacang kedelai yang

Manfaat Whey Untuk Anda

Whey Protein adalah suplemen fitness unggulan pokok dalam pembentukan otot. Whey protein sudah terbukti manfaatnya dalam memenuhi kebutuhan protein untuk manusia, selain suplemen tambahan lainnya. Meski ada banyak sekali produk whey protein diluar sana. Semua produk menyangka dirinyalah yang paling terbaik produknya. Namun apakah benar seperti itu?. Komposisi dan Nutrition Fact lah yang bisa menunjukkan hasilnya, bukan

X